fbpx

Halve triathlon trainingsplan 13 weken 7-12 u per week

59,50

Bereid je optimaal voor op een halve triathlon met het trainingsplan van Optrimize. De trainingsplannen van Optrimize zijn ontworpen met behulp van de laatste wetenschappelijke inzichten en zijn uitvoerig getest in de praktijk. Alle 114 trainingen in dit trainingsplan bevatten tips over voeding, hydratatie, locatie, pacing en andere belangrijke zaken.

Heb je vragen over het gebruik van je trainingsplan? Aarzel niet om een mailtje te sturen naar Optrimize. Wij helpen je graag op weg.

Alle informatie leveren die jij nodig hebt om optimaal voorbereid aan de start van jouw race te staan. Dat is het doel van Optrimize. Van voedingsadvies tot blessurepreventie, dit plan biedt jou alle informatie die jij nodig hebt om een halve triathlon met succes te voltooien.

Dit trainingsplan wordt geleverd inclusief de onderstaande vijf bestanden:

  • How to get started
  • De verschillende trainingszones
  • Trainingszones berekenen
  • Core, Kracht en Flexibiliteit oefeningen
  • Zwemtechniek oefeningen

Met behulp van deze bestanden maak jij een vliegende start met het behalen van jouw doelen. Het “How to get started” document geeft o.a. advies over materiaal, een goede weekindeling en wat te doen bij blessures, ziekte of vermoeidheid. Ook krijg je door de aanschaf van het trainingsplan toegang tot het YouTube-kanaal van Optrimize waar je filmpjes van alle core, kracht, flexibiliteit en zwemtechniek oefeningen kunt vinden.

Na aankoop van dit plan kun je binnen 24 u aan de slag met jouw trainingen via Trainingpeaks. De vijf ondersteunende documenten zijn direct downloadbaar na aankoop. De trainingsplannen en documenten van Optrimize zijn op alle laptops, tablets en smartphones te gebruiken.

0
    0
    Winkelwagen
    Je winkelwagen is leegTerug naar website