Tips & Hulp
TRIATHLON TIPS

Alternatieve zwemtraining
door Maarten Strijbosch | Trainingen

Hartslag, tempo, gevoel of wattage?
door Maarten Strijbosch | Trainingen
TRAININGSZONES

Trainingszones berekenen
door Maarten Strijbosch | Trainingszones

Zwemtest: CSS
door Maarten Strijbosch | Trainingszones

Fietstest: Hartslag en Wattage
door Maarten Strijbosch | Trainingszones

Looptest: Hartslag en Tempo
door Maarten Strijbosch | Trainingszones
BASISKENNIS

Artikel 1: Het Metabolisme
door Maarten Strijbosch | Basiskennis

Artikel 2: ATP Productie
door Maarten Strijbosch | Basiskennis

Artikel 3: Het Cardiovasculair Stelsel
door Maarten Strijbosch | Basiskennis

Artikel 4: De Spieren
door Maarten Strijbosch | Basiskennis

Artikel 5: De Vochtbalans
door Maarten Strijbosch | Basiskennis
Volg optrimize op social media
Blijf op de hoogte van de beste triathlon artikelen, tips & tricks