fbpx

Triathlon

Trainingsplannen

 

SWIM. BIKE. RUN.

Een triathlon volbrengen is een uitdaging. Het is daarom van cruciaal belang om goed voorbereid aan de start van jouw race te staan. Optrimize weet dat er veel bij een triathlon komt kijken en daarom bieden de trainingsplannen van Optrimize jou alle informatie die jij nodig hebt. De zwem, fiets, loop en kracht trainingen van Optrimize zorgen ervoor dat jij met vertrouwen aan jouw race kunt beginnen. Optrimize heeft schema’s voor de Hele afstand (IRONMAN), Halve afstand, Olympische afstand en Sprint afstand. See you at the finish line!

MÉÉR DAN ALLEEN EEN TRAININGSPLAN

Uitgebreide omschrijving

Iedere training bevat informatie over o.a. het doel, voeding, hydratatie, locatie en uitvoering.

Blessure preventie

Een geleidelijke verhoging van de trainingsbelasting en kracht, core en blessure preventie oefeningen verminderen de kans op blessures.

Techniek filmpjes

Filmpjes van alle zwem, kracht, core en blessure preventie oefeningen zorgen ervoor dat jij alle techniek oefeningen perfect uitvoert.

Email contact

Is er toch nog iets onduidelijk? Optrimize probeert jouw vraag binnen 24u te beantwoorden zodat jij weer snel aan de slag kunt.

EEN DOCUMENT MET ALLES WAT JIJ ALS TRIATHLEET MOET WETEN

Alle trainingschema’s van optrimize bevatten een begeleidend “How to get started” document met informatie over:

Z

De aanschaf van materiaal

Z

Voeding en hydratatie

Z

De verschillende trainingszones

Z

Hoe om te gaan met blessures

Z

Trainen tijdens ziekte

Z

Het inplannen van een groepstraining

INCLUSIEF TECHNIEK FILMPJES

IN 5 STAPPEN NAAR JOUW DOEL

1

Kies jouw trainingsplan

2

Lees “How to get started”

3

Bereken jouw trainingszones

4

Volg het triathlon plan

5

Behaal jouw gesteld doel

ALLE TRAININGSPLANNEN

SPRINT TRIATHLON

KWART TRIATHLON

HALVE TRIATHLON

HELE TRIATHLON

JOUW TRAININGSSCHEMA. ALTIJD BIJ DE HAND

ALLE TRAININGEN IN ÉÉN APP

Optrimize werkt samen met de app “Trainingpeaks”. Zo weet je altijd welke trainingen er op het programma staan. Trainingpeaks is compatibel met vrijwel alle sporthorloges en fietscomputers zodat jij al je workouts kunt uploaden en analyseren.

HULP NODIG BIJ HET SELECTEREN VAN JOUW PLAN?

0
    0
    Winkelwagen
    Je winkelwagen is leegTerug naar website