door Maarten Strijbosch | apr 27, 2022 | Uncategorized
Looptest: Hartslag en Tempo Vergelijkbare artikelen 20 MINUTEN LOOPTEST De eerste looptraining in alle trainingsschema’s van Optrimize is een 20 minuten test. Aan de hand van deze test is het mogelijk om je FTRP (Functional Threshold Running Pace) en FTHR...
door Maarten Strijbosch | apr 26, 2022 | Uncategorized
Hartslag, tempo, gevoel of wattage? VIER PARAMETERS Hartslag, tempo, gevoel en wattage zijn alle vier parameters die informatie geven over hoe hard je lichaam aan het werken is tijdens een training. Door de intensiteit te meten en deze naast een maatstaf te leggen (je...
door Maarten Strijbosch | sep 30, 2021 | Uncategorized
Sarissa de Vries TRAININGSVOLUME 2021 SEASON SARISSA This is an interactive chart (works best on a large screen). Click on the block for swim/bike/etc. to turn it on or off. Hover (PC) or click on graph to see how many hours Sarissa trained that week. You can zoom in...
