door Maarten Strijbosch | dec 19, 2024 | Helpdesk
Helpdesk: Zwift Recente berichten Zwift Polar Garmin Looptest: Hartslag en Tempo Hartslag, tempo, gevoel of wattage ZWIFT EN TRAININGPEAKS Zwift koppelen aan TrainingPeaks Door Zwift te koppelen aan TrainingPeaks worden voltooide trainingen automatisch geüpload naar...
door Maarten Strijbosch | dec 19, 2024 | Helpdesk
Helpdesk: Polar Recente berichten Zwift Polar Garmin Looptest: Hartslag en Tempo Hartslag, tempo, gevoel of wattage POLAR EN TRAININGPEAKS Polar koppelen aan Polar Flow Sla deze stap over als je al een Polar Flow account hebt inclusief gekoppeld horloge. Om je Polar...
door Maarten Strijbosch | dec 18, 2024 | Helpdesk
Helpdesk: Garmin Recente berichten Zwift Polar Garmin Looptest: Hartslag en Tempo Hartslag, tempo, gevoel of wattage GARMIN EN TRAININGPEAKS Garmin koppelen aan Garmin Connect Sla deze stap over als je al een Connect account hebt inclusief gekoppeld apparaat. Om je...
door Maarten Strijbosch | apr 27, 2022 | Uncategorized
Looptest: Hartslag en Tempo Vergelijkbare artikelen 20 MINUTEN LOOPTEST De eerste looptraining in alle trainingsschema’s van Optrimize is een 20 minuten test. Aan de hand van deze test is het mogelijk om je FTRP (Functional Threshold Running Pace) en FTHR...
door Maarten Strijbosch | apr 26, 2022 | Uncategorized
Hartslag, tempo, gevoel of wattage? VIER PARAMETERS Hartslag, tempo, gevoel en wattage zijn alle vier parameters die informatie geven over hoe hard je lichaam aan het werken is tijdens een training. Door de intensiteit te meten en deze naast een maatstaf te leggen (je...
door Maarten Strijbosch | sep 30, 2021 | Uncategorized
Sarissa de Vries TRAININGSVOLUME 2021 SEASON SARISSA This is an interactive chart (works best on a large screen). Click on the block for swim/bike/etc. to turn it on or off. Hover (PC) or click on graph to see how many hours Sarissa trained that week. You can zoom in...
door Maarten Strijbosch | dec 16, 2020 | Trainingen
Alternatieve Zwemtraining LANDTRAINING Door de huidige maatregelingen tegen het coronavirus zijn de zwembaden in Nederland tot minimaal 19 januari gesloten. Om een grote terugval in je zwemcapaciteiten te voorkomen is het aan te raden om alternatieve zwemtrainingen op...
door Maarten Strijbosch | nov 18, 2020 | Trainingszones
Zwemtest: CSS Vergelijkbare artikelen CSS TEST De eerste zwemtraining in alle trainingsschema’s van Optrimize is een CSS test. Aan de hand van deze test is het mogelijk om je Critical Swim Speed te berekenen. Dit is nodig om je zwem-trainingszones te bereken. ...
door Maarten Strijbosch | nov 18, 2020 | Trainingszones
Fietstest: Hartslag en Wattage Vergelijkbare artikelen 20 MINUTEN FIETSTEST De eerste fietstraining in alle trainingsschema’s van Optrimize is een 20 minuten test. Aan de hand van deze test is het mogelijk om je FTHR (Functional Threshold Heart Rate) en FTP...
door Maarten Strijbosch | feb 22, 2020 | Basiskennis
Het menselijk lichaam artikel 1: het metabolisme 18 Februari 2020 | Basiskennis | Maarten Strijbosch 18 FEBRUARI, 2020 Basiskennis Maarten Strijbosch Recente berichten Looptest: Hartslag en Tempo Hartslag, tempo, gevoel of wattage Sarissa de Vries: Trainingsvolume of...
